Viss par veselības lietotnēm: jums tas jāzina

Veselības lietotņu pārskats visiem viedtālruņiem

Lietotnes darbojas kā bagātinoši palīgi mobilajās ierīcēs tādās lietās kā uzturs un fiziskā sagatavotība, bet arī veselības ziņā. Veselības lietotnes ir mobilās lietojumprogrammas, kuras lejupielādējat viedtālrunī. Tie kalpo, lai saglabātu un palielinātu jūsu vitalitāti.

Pārskats par dažādiem veselības lietotņu veidiem

Veselību veicinošu lietotņu klāsts ir plašs. Tas svārstās no pakalpojumiem, kas ārkārtas zvanus veic ārkārtas situācijās, līdz lietotnēm veselības veicināšanai un lietotnēm ķermeņa vērtību pārbaudei.

Ārkārtas lietotnes nelaimes gadījumiem vai akūtām slimībām

Viena no jomām, kur veselības lietotnes tiek plaši izmantotas, ir akūtas medicīniskās ārkārtas situācijas. Mobilās lietotnes ir noderīgas arī nelaimes gadījumos vai citās fizisku vai garīgu draudu situācijās. Ir dažādas lietotnes, kas to funkcionalitātes ziņā lielā mērā pārklājas.

Mobilā lietotne "MEIN EMERGENCY App" ir pieejama viedtālruņiem ar Android un iOS operētājsistēmām. Ja jums ir Apple mobilais tālrunis, lejupielādējiet programmu no Apple App Store. No otras puses, ja izmantojat Android viedtālruni, jūs atradīsit lietotni “Mana ārkārtas zvanu lietotne”, ko lejupielādēt no Google Play veikala.

Bezmaksas izmēģinājuma versija ļauj jums iepazīties ar lietojumprogrammas funkcijām un apstrādi, kā arī aktivizēt testa trauksmes. Tomēr, ja vēlaties veikt reālu ārkārtas zvanu, jums ir nepieciešama lietotnes maksas Pro versija. Tādējādi ārkārtas zvanu centrs, policija un ugunsdzēsēji tiek brīdināti pēc trauksmes pogas nospiešanas.

Ja esat aktivizējis WLAN vai GPS atrašanās vietas funkciju, lietotne var pat nodot jūsu atrašanās vietu un personas datus no jūsu lietotāja profila, neveicot nekādas darbības. Tādā veidā jūs varat veikt ārkārtas zvanu pat tad, ja nevarat sazināties mutiski vai esat dezorientēts.

HandHelp ir ārkārtas lietotne, kas darbojas līdzīgi, un to raksturo spēja personalizēt savus ārkārtas datus un ārkārtas kontaktus. Papildus tam, lai izveidotu savienojumu ar WiFi tīklu vai GPS signālu, HandHelp strādā arī ar bezvadu tīklu, lai atrastu jūs ārkārtas situācijā. HandHelp darbojas arī abās operētājsistēmās un piedāvā bezmaksas versiju testēšanai.

Lietotnes veselības veicināšanai un slimību profilaksei

Veselības lietotnes rāda lielu solījumu arī veselības veicināšanas jomā. Tas ietver visas tās lietojumprogrammas, kas tuvina jūsu mērķus fitnesa un vispārējās labklājības ziņā. Vairumā gadījumu šādas visaptverošākas ražotāja lietotnes jau ir iepriekš instalētas jūsu viedtālrunī.

Ražotājam paredzētas veselības lietotnes

Samsung Health ir ideāli piemērots Samsung viedtālruņiem no Samsung, savukārt Apple aprīko visas savas mobilās ierīces ar lietotni Health. Abas lietojumprogrammas pēc to funkcijām ir salīdzināmas.

Abas veselības lietotnes saskaita jūsu soļus un tādējādi reģistrē jūsu fiziskās aktivitātes ikdienas dzīvē. Izmantojot papildu iestatījumus, varat arī izsekot uztura, miega vai kofeīna un ūdens patēriņa aspektiem. Gan Apple, gan Android tam piedāvā papildu lietojumprogrammas, kuras var viegli saistīt.

Samsung Health var pievienot, piemēram, Samsung viedpulksteņiem. Apple ir arī šāds gudrs pulkstenis - Apple Watch -, kas kopā ar lietotni veselībai sniedz visaptverošu pārskatu par jūsu fitnesa un vingrinājumu paradumiem. Tādā veidā jūs varat sasniegt savus veselības un fitnesa mērķus, izmantojot mobilās lietojumprogrammas.

Ja, no otras puses, jūs interesē šaurāk definēts veselības aspekts, piemēram, ķermeņa masas indekss (ĶMI), varat lejupielādēt īpašas lietojumprogrammas ĶMI aprēķināšanai un ideālā svara sasniegšanai. Aprēķinot ĶMI, cilvēka ķermeņa masa tiek salīdzināta ar viņa ķermeņa izmēru. Tādējādi jūsu augumu var klasificēt attiecībā pret vidējo.

Vivy: veselības lietotne iOS un Android ierīcēm

Turklāt ir daudz citu pierādītu pielietojumu jūsu veselības veicināšanai un uzturēšanai. Tas ietver Vivy veselības lietotni. Tas ir pieejams operētājsistēmām iOS un Android. Digitālās lietojumprogrammas izmaksas tiek segtas ar konkrētu izmaksu uzņemšanās līgumu ar veselības apdrošināšanas sabiedrību gan privāti apdrošinātām, gan publiski apdrošinātām personām.

Vivy var izmantot kā digitālu veselības ierakstu, kuram var piekļūt gan jūs kā pacients, gan jūsu pilnvaroti ārsti. Jo īpaši Vivy atbalsta sekojošo:

• Vakcinācijas sertifikāts: Vakcinācijas ieraksta digitalizācija un atgādinājums par tikšanos
• Medikamenti: Medikamentu plāns, informācija par doto mijiedarbību un uzņemšanas modinātājs
• Ārsta meklēšana: Kur ir tuvākais ārsts noteiktām slimībām jūsu reģionā?
• veselības pārbaude: Statusa ziņojumi par jūsu uzturu, fiziskajām aktivitātēm un prātu
• Avārijas datu dokumentācija: Svarīgu datu ierakstīšana par sevi un savu veselības stāvokli

Vivijam ir īpaši labi rādītāji attiecībā uz datu drošību. Tā kā mērķtiecīgi izvēloties iestatījumus, jūs vienatnē izlemjat, kuri dati tiek nodoti saskarnē starp pacientu un ārstu un kas paliek privāts.

Lietotnes veselības vērtību, piemēram, asinsspiediena, pārvaldībai

Turklāt veselības lietotnes ir īpaši vērtīgas, ja jau ir diagnosticēta slimība, un tāpēc ir ērti jāuzrauga noteiktas veselības vērtības, piemēram, cukura līmenis asinīs vai asinsspiediens.

meinDiabetes ir, piemēram, maksas lietotne Apple un Android, kas noder gan 1., gan 2. tipa diabēta gadījumā. Lietojumprogrammā myDiabetes varat …

• saglabājiet žurnālu par savām maltītēm, cukura līmeni asinīs, vingrošanu un daudz ko citu
• Nosūtiet ārstējošajam ārstam cukura un asins uztura dienasgrāmatu kā dokumentu
• Atrodiet informāciju par uzturvērtību vairāk nekā 1000 pārtikas produktiem
• Meklējiet klīnikas - īpaši diabēta speciālistus
• izveidot diabēta pasi, lai dokumentētu ārstēšanas datus
• Palieliniet savu pārliecību par ogļhidrātu skaitīšanu, izmantojot minējumu spēli

Tomēr ir arī bezmaksas lietojumprogrammas kā alternatīva laikietilpīgajai cukura dienasgrāmatai asinīs. Slimību profilaksi, piemēram, insultu vai sirdslēkmes profilaksi, veicina arī atbilstošas veselības lietotnes.

Korona brīdinājuma lietotne: veselības lietotne cīņā pret koronu

Lai ierobežotu koronavīrusa izplatību, kas izraisīja pilnīgu apstāšanos Vācijā 2022-2023.-2022. Gada sākumā, Federālā Veselības ministrija izstrādāja brīdinājuma lietotni Korona. Lietotnes mērķis ir ātri pārtraukt infekcijas ķēdes.

Izmantojot izsekošanu, t.i., digitālu un šifrētu maršruta izsekošanu, mobilā lietotne informē, kad lietotājs ir sazinājies ar cilvēkiem, kuriem ir pierādīts koronavīrusa pozitīvais raksturs.

Tādējādi mobilā viedtālruņa lietojumprogramma tiek pārvērsta par brīdinājuma sistēmu, kas pieejama Android un iOS ierīcēm. Lietotne anonimizē lietotāja datus. Kad divi viedtālruņi ar lietotni tiekas, viņi apmainās ar šifrētiem nejaušiem kodiem. Tādā veidā infekcijas ķēdes var noteikt ātrāk.

Īpaši populāru veselības lietotņu salīdzinājums

Veselības lietotņu izvēle ir milzīga. Arī kvalitātes un ieguvumu atšķirības dažreiz ir milzīgas. Šajā tabulā ir sniegts pārskats par dažādām veselības lietotnēm un to funkcijām.

Lietotne	Pieejamība	funkciju	Specialitāte	Izmaksu punkts
Tinnitrack	Android un iOS	Tinītu terapija ar filtrētu mūziku	zinātniski novērtēts un viegli integrējams ikdienas dzīvē	19 EUR mēnesī, bet uz vairāk nekā 70 veselības apdrošināšanu (piemēram, Techniker, DAK, AXA)
EasyQuit	Android	Smēķētāju motivācija atmest smēķēšanu	Žetons kā pastiprinājums; Vēlmju un aktivizēšanas statistika; Atmiņas spēle pret vēlmi	par brīvu
Smokeless Pro	iOS	Smēķētāju motivācija atmest smēķēšanu	300 personalizēti statusa ziņojumi; personīgie pagrieziena punkti	vienreizējs 0,99 EUR
HealthOn	Android	Atrodiet kvalitatīvas veselības lietotnes	lielākā veselības lietotņu vērtēšanas platforma vācu valodā	par brīvu

Health-On novērtēšanas platforma palīdz iegūt pārskatu par lietojumprogrammu pārpilnību. Lai Apple lietotāji varētu gūt labumu arī no vērtīgajiem novērtēšanas rezultātiem, datus var apskatīt arī neatkarīgi no lietotnes vietnē www.healthon.de. Veselības lietotnes varat salīdzināt jebkurā laikā un bez maksas. Tas palīdzēs jums izlemt, kuras veselības aprūpes lietojumprogrammas jums ir vislabākās.

Papildus tradicionālās medicīnas lietojumprogrammām ir pieejamas arī alternatīvas lietotnes no homeopātiskās zonas. Remidias free Android viedtālrunī var piedāvāt plašu homeopātisko skaidrojumu un ārstēšanas klāstu noteiktām slimības pazīmēm.

Padomi par veselības lietotņu izmantošanu viedtālruņos

Gan lēmums par veselības lietotni, gan tās izmantošana ir jāpieņem uzmanīgi. Lai pilnībā izmantotu mobilās veselības pārvaldības iespējas, no vienas puses, ir nepieciešama piemērota lietojumprogramma. Lietojot lietotni, būtiska ir arī piemērotība ikdienas lietošanai un drošība.

Izmantojiet veselības lietotni kā ikdienas palīgu

Lietotne var atvieglot ikdienas dzīvi, īpaši ar hronisku slimību. Ir svarīgi, lai tas atbilstu jūsu individuālajām vajadzībām. Tāpēc vienmēr pārbaudiet, vai ikdienas palīgs patiešām ir palīgs, vai arī tas var būt saistīts ar papildu laika tērēšanu.

Piemēram, ja jums ir diagnosticēts diabēts un meklējat mobilo alternatīvu laikietilpīgajai cukura dienasgrāmatai uz papīra, jūs pilnībā neizmantosit tādu lietojumprogrammu funkcionalitāti kā meinDiabetes. Tāpēc ir pakalpojumu sniedzēji, kas nodrošina samazinātas cukura diabēta dienasgrāmatu formas, kas pielāgotas jūsu vajadzībām.

Ir daudzas lietojumprogrammas, kuras var pielāgot jūsu diagnozei un viegli integrēt ikdienas dzīvē. Šādas ikdienas lietojumprogrammas piemērs ir Tinnitracks. Šo veselības lietotni jums iesaka ENT ārsts ar noteiktu troksni ausīs un to finansē lielākā daļa veselības apdrošināšanas sabiedrību. Tas ir īpaši lietotājam draudzīgs, jo tas vispirms nosaka jūsu personīgā troksņa ausīs signāla biežumu, pirms atskaņojat iecienītās dziesmas filtrējot.

Veselības lietotnes kvalitātes apliecinājums

Vēl viens svarīgs punkts ir veselības lietojumprogrammas kvalitāte. Ir plašs pakalpojumu klāsts, tāpēc lietotājiem kļūst arvien grūtāk atšķirt nopietnas un novērtētas lietotnes no pseidozinātniskām lietojumprogrammām. Galvenokārt tāpēc, ka mūsdienu lietotnes nonāk milzīgajā tempā, ne vienmēr ir laiks visaptverošam potenciālo lietotāju piemērotības, seku un jebkādu blakusparādību pārskatam.

Tāpēc ir tādas novērtēšanas platformas kā Health-On, ar kuru palīdzību bez maksas un skaidri varat salīdzināt dažādas veselības lietotnes piecu ballu skalā. Starpnozaru zinātnieku, programmatūras izstrādātāju, datu aizsardzības un apstiprināšanas ekspertu komanda novērtē katras veselības lietotnes kvalitāti vietnē Health-On.

Tomēr pašnovērtētas un augstas kvalitātes veselības lietotnes nekad neaizstāj ārsta apmeklējumu vai ārstēšanu, bet tās vienmēr jāizmanto tikai kopā ar citiem medicīnas produktiem.

Datu aizsardzība, lietojot veselības lietojumprogrammas

Turklāt vienmēr pastāv bažas par personas veselības datu aizsardzību. Šo aspektu varat redzēt arī vietnē HealthOn. Novērtēšanas portāls nošķir četras riska klases, kuras izmanto medicīnas jomā, lai norādītu saistību starp lietotņu lietošanas intensitāti un veselības datu jutīgumu. Jo augstāka ir veselības lietojumprogrammas riska klase, jo rūpīgāk jāapsver lēmums par lietotni.

Pirms lietotnes iegādes konkrētu informāciju par datu aizsardzību var atrast Apple App Store vai Google Play veikalā. Katram lietotņu ražotājam ir pienākums atklāt, kādus datus tas glabā un kā dati tiek apstrādāti vai pat nodoti trešajām personām. Lielākajā daļā lietojumprogrammu jūs varat patstāvīgi veikt noteiktus iestatījumus, ar kuriem jūs aizliedzat trešajām personām izmantot jūsu personiskos medicīniskos datus. Piemēram, izmantojot Vivy, jūs varat izlemt, vai jūsu dati tiks nodoti medicīnas speciālistiem vai paliks privāti.

Drošs WiFi personas datu vākšanai

Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi - kad esat pieņēmis veiksmīgu lēmumu izmantot lietojumprogrammu, vienmēr jāpievērš uzmanība WLAN drošībai, kurai pievienojat viedtālruni. Kamēr jūsu WLAN tīkls mājās ir drošs ar norādītajiem noklusējuma iestatījumiem, jo īpaši publiskie tīkli rada lielas briesmas jūsu personas datiem. Tā kā veselības lietotnes izmantošana ir saistīta ar ļoti svarīgu personas datu pārsūtīšanu, nekādā gadījumā nevajadzētu to izmantot, savienojot ar mobilo tīklāju vai atvērtu WiFi.

Secinājums: daudzveidība un milzīgi ieguvumi no veselības lietojumiem

Lietotnes ir noderīgi palīgi viedtālruņos. Vai rīki, kas palielina produktivitāti, lietotnes, kas tiek izmantotas izklaidei - piem. B. straumēšanai vai spēlēm - vai lietojumprogrammām sportam, iepirkšanās vai ceļā: ir daudz mobilo lietotņu.

Arī veselības lietotnes kļūst arvien populārākas, tāpēc to tirgus burtiski eksplodē. Ne tikai plašā izvēle padara sevi zināmu. Lietojumprogrammu ērtības, pastāvīgā pieejamība un lietotājam draudzīgums arī runā paši par sevi. Veselības lietotnes palīdz ne tikai ārkārtas situācijās vai konkrētas slimības gadījumā, bet arī veselīgā dzīvesveidā.

Veselība ir vislielākais labums, ar mobilajām aplikācijām to var paņemt savās rokās. Ja apzinīgi izmantojat mobilās lietotnes, varat ne tikai saglabāt savu fizisko veselību un labsajūtu, bet pat to palielināt. Veselības lietotnes tiek uzskatītas par novatoriskiem un daudzsološiem veselības pārvaldības līdzekļiem, un tāpēc tās tuvākajā nākotnē var arvien vairāk finansēt veselības apdrošināšanas sabiedrības. Patiesi moto: "Veselības lietotnes pēc receptes".

Jautājumi un atbildes

Kas ir veselības lietotne?

Veselības lietotne ir viedtālruņa mobilā lietojumprogramma, kas palīdz saglabāt veselību un, ja nepieciešams, kļūt veselam. Lietojumprogrammas ir no ārkārtas zvanu lietotnēm līdz ārkārtas izsaukumiem līdz lietotnēm veselības veicināšanai, piemēram, mobilajām zālēm vai vingrinājumu plānam, līdz lietotnēm noteiktu ķermeņa vērtību uzraudzībai, piemēram, tiešsaistes cukura dienasgrāmata. Izmantojot veselības lietotnes, jūs pats varat pārvaldīt savu veselību un tādējādi ilgtspējīgi paaugstināt dzīves kvalitāti.

Kā atrast augstas kvalitātes veselības lietotnes?

Ir daudz datu bāzu un novērtēšanas platformu, lai pārbaudītu veselības lietotņu lietderību un datu drošību. Izmantojot HealthOn, varat salīdzināt visu veselības nozares vācu valodas un pārbaudīto viedtālruņu lietojumprogrammu pārskatus piecu punktu skalā. Ekspertu viedokļi un citi parametri ir skaidri parādīti, lai jūs varētu pieņemt apzinātu lēmumu par veselības lietotni.

Vai veselības lietotnē mani dati ir droši?

Jūs tiksit informēts arī par savu datu drošību vietnē HealthOn. Vietnē tiek izmantotas četras kopējās riska klases, kas aprēķinātas, ņemot vērā veselības lietotnes lietošanas biežuma attiecību un savākto datu jutīgumu. Turklāt gandrīz katrai lietojumprogrammai varat izvēlēties īpašus personiskās aizsardzības iestatījumus. Protams, pirms jaunas lietojumprogrammas lejupielādes vienmēr ir vērts aplūkot visu attiecīgo informāciju par datu aizsardzību Google Play veikalā vai Apple App Store.